100 HORAS PARA CRECER EN TU SADHANA
(Este curso puede hacerse de forma independiente)
La parte 1 es una exploración de la tecnología de transformación que es el yoga.
Susana ofrece su amplia formación en varias técnicas de alineamiento, su amor por la Filosofía del Yoga, especialmente en la tradición Tántrica, y su dedicación a su práctica de meditación y a otras prácticas sutiles que permiten la exploración de nuestras luces y nuestras sombras.
La dsitribución de los contenidos por horas es aproximadamente:
Filosofía del Yoga: 30%
Asana, alineamiento, biomecánica, anatomía 50%
Pranayama, meditación, contemplación, mantra, mudra, prácticas energéticas sutiles 20%