Mindfulness. Charla Gratuita. 27 Septiembre 2019

Aprender a meditar es el mayor regalo que puede usted hacerse en esta vida; iniciar un viaje para descubrir su verdadera naturaleza y encontrar, así, la estabilidad y la confianza que necesitas para vivir y morir bien.

Mindfulness se basa en la meditación Vipassana Y su práctica nos permite acercarnos al conocimiento de nuestra mente, habitar en nuestro cuerpo con más calma, vivir en armonía con nuestras emociones y sentimientos; no huir del sufrimiento sino vivirlo con ecuanimidad y aceptación.

Mindfulness o conciencia plena nos puede proporcionar herramientas para vivir mejor y tener más bienestar y salud.

Instructora: Gumersinda Naranjo.
Terapeuta de Rolfing Y Yoga.
Licenciada en Psicología.

19:00 a 19.45.   Charla gratuita sobre Mindfulness
20:00 a 21:30.  Taller practico sobre técnicas de Mindfulness y como aplicarlas.  Precio del taller 25 €.

Plazas limitadas. para asistir a la charla gratuita imprescindible confirmar.