Aprender a meditar es el mayor regalo que puede usted hacerse en esta vida; iniciar un viaje para descubrir su verdadera naturaleza y encontrar, así, la estabilidad y la confianza que necesitas para vivir y morir bien.
Mindfulness se basa en la meditación Vipassana Y su práctica nos permite acercarnos al conocimiento de nuestra mente, habitar en nuestro cuerpo con más calma, vivir en armonía con nuestras emociones y sentimientos; no huir del sufrimiento sino vivirlo con ecuanimidad y aceptación.
Mindfulness o conciencia plena nos puede proporcionar herramientas para vivir mejor y tener más bienestar y salud.
Instructora: Gumersinda Naranjo.
Terapeuta de Rolfing Y Yoga.
Licenciada en Psicología.
19:00 a 19.45. Charla gratuita sobre Mindfulness
20:00 a 21:30. Taller practico sobre técnicas de Mindfulness y como aplicarlas. Precio del taller 25 €.
Plazas limitadas. para asistir a la charla gratuita imprescindible confirmar.
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