Es el estilo clásico de Yoga que incluye práctica física, relajación y ejercicios de respiración que preparan para trabajos más profundos como la meditación.

Las clases son tranquilas, lentas y muy adaptadas al alumno ya que se mantienen las posturas el tiempo suficiente para conocer los detalles de cada una y como aprender a ajustarla. No es agresivo y apto para todo tipo de practicantes.

Es un estilo de Yoga más dinámico que busca mover el cuerpo en sincronía con una respiración consciente. La práctica se convierte en una danza, ya que en cada inhalación y exhalación se crea un movimiento específico.

El Hatha Vinyasa Yoga combina la respiración consciente, la fluidez del movimiento, la alineación física en la postura con una actitud de presencia.

Las clase de yoga suave siguen teniendo todos los elementos de una clase de Hatha Yoga (trabajo físico postural, relajación, práctica respiratoria y meditación) pero pone una atención especial en el cuidado, amabilidad y respeto por el cuerpo.

Actas para todas las personas independientemente de la edad, estado de salud y condición física.

Clases para personas con experiencia en Yoga donde trabajaremos con intensidad la parte postural a través de Hatha Vinyasa Yoga (Posturas enlazadas de manera dinámica siguiendo el ritmo de la respiración) y donde explorarás nuevas asanas (posturas) que te supondrán un desafío y estimularán tu práctica, siempre desde el respeto al cuerpo y a tu límite personal.

Recomendado a personas con al menos un año de práctica.

Es una invitación a practicar yoga nivel cero: desde la consciencia corporal, la respiración y la dirección de la mirada, alineando tu cuerpo (físico, mental y emocional) para una apertura progresiva que te permita ganar confianza, fuerza, equilibrio y flexibilidad.

Es una sesión fluida, dinámica y suave con influencias de Yoga  para disfrutar de un estiramiento profundo, ganar movilidad, retar tu fortaleza y sentir la ligereza de tu cuerpo.