«Mi nombre es Ricardo Sánchez. Soy un buscador incansable de nuevas fórmulas de transmitir una enseñanza milenaria y adaptarla a nuestra sociedad. Llevo practicando Yoga desde los 25 años y enseño Yoga y Meditación hace más de 20 años. Desde 2018 mi proyecto personal se llama RIDAYA YOGA»

Transmisión Ridaya Yoga

Curso 2020-21

Enseñar Yoga no es un mero intercambio de conocimiento intelectual. La transmisión de la ciencia del yoga genera un vínculo donde ambos polos, maestro-alumno, se implican a un nivel más profundo de relación y conocimiento.

En Ridaya Yoga no deseamos formar nuevos profesores. Lo que pretendemos es que te apasiones por el yoga y para ello te ofrecemos todas las herramientas y recursos necesarios para generar una práctica adaptada e inteligente que impregne la visión de tu vida y la transforme. Necesitamos auténticos practicantes de yoga comprometidos con su propia evolución personal.

La manera de trasmitir y educar en yoga es siempre muy personal. Actualmente hay una gran cantidad de corrientes y líneas de enseñanza dentro del yoga. Estas se basan en diversos linajes, tradiciones y maestros. No seguimos ni negamos ninguna línea en particular y al mismo tiempo nos sentimos identificados con la raíz y el fondo de todas ellas en general. 

Nuestra inspiración e influencias vienen de Hatha Yoga tradicional, del Raja Yoga (Yoga de Patanjali), del Tantra, del Advaita Vedanta y de Budismo Tántrico Vajrayana.

Con este bagaje  y la perspectiva que nos da más de veinticinco años impartiendo y practicando, nuestra forma de trasmitir la tradición del yoga es muy particular; alejado de toda exigencia, dogmas o verdades absolutas.

Transmisión Ridaya Yoga es un curso inspirador que te sumerge en la enseñanza del yoga como una herramienta de vida.

El curso esta diseñado para acercarse a las raices de la práctica del yoga clásico mostrando como el trabajo físico (asanas), la práctica respiratoria (pranayama), la meditación (Dhyana) y la filosofía (Yamas y Niyamas) se apoyan mutuamente para convertirse en una práctica integral.

Si como nosotros sientes pasión por el yoga, si quieres indagar en las raíces de una tradición milenaria,  si quieres dar el siguiente paso en tu practica personal, si necesitas crecer…. no lo dudes y ven a vernos. 

  • A todos aquellos que sientan que el Yoga va más allá de una práctica de esterilla y que lo impregna todo sutil pero profundamente.

  • A todos los que desean profundizar en las enseñanzas del Yoga creando una base de practica sólida donde poder apoyar su propio crecimiento personal.
  • A todos aquellos que buscan nuevas herramientas pedagógicas para enriquecer su vocabulario yóguico  y poder crear una practica autónoma y personal.

Conocer la pedagogía del yoga clásico establecida desde el siglo IV en ocho puntos esenciales (Ashtanga Yoga de Patanjali), traducirla y convertirla en una práctica aplicable a las necesidades de la sociedad del siglo XXI.

El alumno obtendrá una serie de conocimientos que le ayudarán a ser autónomo en la práctica de yoga. Tendrá en su mano todas las herramientas necesarias para estructurar una serie de yoga con una base lógica e inteligente y los recursos para poder mantenerla durante largo tiempo.

La práctica no solo estará reservada a la esterilla de yoga y al cojín de meditación sino que el estudiante tendrá recursos para aplicar una visión filosófica y una actitud ecuánime y meditativa a su vida aportando un crecimiento integral en el propio camino de evolución.

En Ridaya Yoga hemos creado un programa donde todos los elementos (posturas, series, filosofía…) se van desarrollando de una manera armónica y entrelazada para tener una visión de conjunto desde el inicio del curso.

Los 4 aspectos a desarrollar que veremos en el curso son:

1. Filosofía:

  • ¿Qué es yoga?.
  • Patanjali y Asthanga Yoga.
  • Yamas
    • Ahimsa.
    • Satya.
    • Asteya.
    • Bhramacharia.
    • Aparigraha.
  • Niyama
    • Saucha.
    • Santosha.
    • Tapas.
    • Swadahyaya.
    • Ishwarapranidhana.

2. Pedagogía del Hatha Yoga:

  • Estructura general de una serie de yoga.
  • Diagnóstico.
  • Metodología. Prácticas aplicadas.
  • Estado de disponibilidad.
  • Preparación respiratoria.
  • Preparación física
  • Asanas y su energía. Familias.
    • Posturas de meditación.
    • Posturas de proyección, autocrecimiento.
    • Posturas de equilibrio
    • Posturas de lateralización.
    • Posturas de extensión.
    • Posturas de flexión.
    • Posturas de torsión.
    • Posturas de fuerza.
    • Posturas invertidas.
    • Posturas de relajación-suspensión.
  • Compensación, suspensión y contrapostura.
  • Que es asana: Stira-Sukan.
  • Koshas y envolturas.
  • Sistema energético del cuerpo. Tantra Yoga.
  • La importancia de la relajación. Yoga Nidra.

3. Pranayama:

  • El sentido del Pranayama.
  • Tipos de Pranayama:
    • Sensibilizando la respiración.
    • Abdomen- Pecho.
    • Ujjay Surya y Cadra Bheda Pranayama.
    • Anuloma y Viloma Pranayama.
    • Surya y Chadra Bheda Pranayama.
    • Sitali, Sitkari.
    • Kapalabati.
    • Pratiloma.
    • Nadhi Sodhana.
    • Nadi sodhana kumbaka.

4.- Meditación:

  • El sentido de la meditación.
  • La Postura. 10 paso.
  • Tipos de meditación. Que es meditar y que no.
  • La no distracción de los sentidos.
  • La conciencia Testigo. El yo soy.
  • Los Klechas.
  • Tensión-relajación.
  • La aprensión psicológica.
  • Fases de la meditación.
  • Vivir consciente. Vivir en libertad.
  • Meditación en el yo soy.

El curso 2020-21 está configurado en un total de 10 encuentros que se celebrarán un sábado de cada mes de Septiembre a Junio en el Centro Ridaya Yoga de Sevilla.

El horario del curso es de 8.30 de la mañana a las 14.00 horas.

Fechas:

  1. 26 Septiembre 2020
  2. 24 Octubre 2020
  3. 28 Noviembre 2020
  4. 12 Diciembre 2020
  5. 23 Enero 2021
  6. 20 Febrero 2021
  7. 27 Marzo 2021
  8. 17 Abril 2021
  9. 15 Mayo 2021
  10. 05 Junio 2021
  • Modalidad A: un pago único de 500 €.
  • Modalidad B: un pago mensual de 60 €.
  • Matricula de 60 € (adelanto del primer encuentro)

Al haber plazas muy limitadas hay un compromiso de asistencia y pago durante el curso.

En Ridaya Yoga entendemos que el tema económico no debe ser un problema para poder inscribirse al curso para un alumno comprometido. Ponte en contacto con nosotros y estudiaremos su caso.

En Ridaya Yoga entendemos la trasmisión del yoga desde la perspectiva Maestro-alumno y quizás sea una visión anticuada e incluso romántica, pero dentro del panorama actual de formaciones de Yoga, donde todo el mundo quiere estar certificado, homologado y reconocido, nos parece que todo esto se convierte en una necesidad insana de engrosar el curriculum para que avale nuestras capacidades de cara a la galería.

Poniendo una analogía: Antiguamente en las artes marciales los cinturones eran todos del mismo color “blancos”. Solo los maestros que después de una practica asidua y un uso intensivo del “karategui” el color del cinturón iba cambiado y se oscurecía. A esos maestros, con muchos años de práctica, se les llamaba “cinturones negros”. Esa era su titulación.

La mejor titulación tiene que ser tu esterilla desgastada y el mejor de los avales los callos en tu trasero de las horas de meditación.

Si la obtención de un título está entre las primeras razones para realizar esta formación, quizás este no sea el mejor curso para ti.