Curso Integración de las práctica: asana, pranayama y pratyahara. 31 Mayo 2019

Curso Integración de las práctica: asana, pranayama y pratyahara. 31 Mayo 2019

30 abril, 2019 Eventos Sin categoría 0

Para presentar este curso, partimos de la base de que la práctica directa proporciona conocimiento directo. Habitualmente, cuando nos adentramos en el mundo del yoga, cuando, tras practicar un par de veces por semana en clase sentimos curiosidad por saber más, cuando nos viene la inquietud por adentrarnos en esos cientos de conceptos en sánscrito que pueden llegar a abrumar, nos resulta todo tan confuso que, desgraciadamente, a veces desistimos. Hay ciertos obstáculos que no siempre sabemos resolver. Sin embargo, si seguimos con la práctica, esa curiosidad, ese deseo por profundizar, permanece, y la experiencia nos sigue llenando. Este curso pretende ser una manera didáctica de darle forma a ese punto en el que la práctica de asanay pranayamada el salto a pratyahara, es decir, esa etapa del viaje en el que pasamos de lo externo a lo interno. El Yoga tiene al cuerpo, si me permitís la expresión, como un centro educativo. Todo lo que necesitamos para emprender ese camino de autoconocimiento que es el Yoga ya lo tenemos, aunque no siempre sepamos comprenderlo.

Durante el curso veremos teoría, habrá práctica y compartiremos la experiencia que nos ha llevado a cada uno a querer saber más. No se trata de memorizar conceptos ni de cumplir determinadas reglas, sino de darle sentido a ese caos que a veces aparece cuando comenzamos a mirarnos a nosotros mismos de frente, sin filtros ni condicionantes.

FECHA Y HORARIO

  • Viernes, 31 de mayo de 2019: 17h a 20h (3 horas)
  • Sábado, 1 de junio de 2019: 10h a 14h (4 horas) y 16h a 18 (2 horas)

TEMARIO

  1. PARTE I:
    1. Presentación
    2. Asana en los Yoga Sutras
    3. Actitud postural y relación con los límites.
    4. Práctica
  2. PARTE II:
    1. Pranayama en los Yoga Sutras
    2. La respiración aplicada a las asanas.
    3. Acercamiento a los pranayamas.
    4. Práctica
  3. PARTE III:
    1. Pratyahara: Yoga sutras
    2. Práctica integrativa.
    3. Puesta en común.

Profesora: Irene Vilches

Precio: 90 Euros. (20 euros reserva).
Plazas muy limitadas. Maximo 12 personas.
Lugar: Ridaya Yoga.

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